Как часто от женщины, прожившей большую половину жизни, можно услышать признание "Я прожила не свою жизнь". На рубеже 40-45 лет оценивать результаты своей жизни вполне нормально, и тут оказывается, что многое делается по сценарию навязанному -обществом, - мужем, - мамой. Но ведь занимаясь своей жизнью, преследуя свои личные цели, вне зависимости от семьи, женщина определяет свою личность, то кем она будет завтра.
Жертвенное поведение, в самом наихудшем своем проявлении, выглядит так, в лексиконе женщины часто встречаются фразы: "сделаю за него, за них", "живу ради", "от них не дождешься благодарности". Такие "жертвы" могут сидеть неудобно, занимать положение невыгодно, только чтобы "другим не мешать, не стеснять", без анестезии могут выдержать многое. Часто среди женщин можно встретить гиперконтроль над всем, а гиперконтроль - это всегда блокировка. Кажется, что через этот бетон бьется сама жертва и этот гипертонус накапливается, не дает разогнуться. Очень часто такие женщины не любят чувствительных женщин, они над ними смеются, но очень часто это защита. Не узнаем в этом себя, своих мам или знакомых, хотя бы частично?( Грань между жертвенным сценарием бывает очень тонкая. Но с этим очень сложно бороться, почувствовать и принять, ведь так легче кого-то обслуживать и потом требовать благодарности, чем бороться со своими рефлексами. А надо бы. Потому что, жизнь показывает, что в конце концов, забившая на себя мама перестает быть авторитетом для детей, забившая на себя жена остается одна и т.д. и т.д.
Женщины-жертвы не умеют себя ощущать, не умеют себя чувствовать, когда их голова живет отдельно от их тела, точнее, когда есть голова, а тело тащится рядом как данность, как бесплатное приложение. Кажется , что жертвы очень долго не чувствуют начинающихся проблем со здоровьем, ведь они не привыкли верить своим ощущениям.
А надо бы. Когда проблема уже рвется наружу, когда хочется обвинить весь свет в неблагодарности. Надо постараться, признаться себе "да, я ... лет подарила кому-то", отследить этот внутренний диалог, поймать себя на нем и переключиться. Ловить и останавливать. Ловить и останавливать. А потом, может будет достаточно просто вернуться в любимый хор или сесть за макраме, или задуматься о танцах. Найти новое увлечение. И из пропорционального соотношения 80% семье - 20% себе, постепенно выйти на 50% семье - 50% себе, а может и 70% себе. И нужно понять, что танцуя в 45, 63, 51 ты не отказываешься от детей и семьи, они никуда не денутся, с ними ничего серьезного не случится. Зато когда ты сидишь на скучной работе и думаешь, как закончишь вышивать свой костюм, как ты будешь выступать в местном доме культуры, работа становится легче, а жизнь ярче и интереснее. Споткнуться на этой дороге легко, найти то, что интересно бывает трудно, т.к. нет навыка. И затанцевать легко и плавно сразу не получится, т.к. нет навыка. Может помешать страх и неуверенность: "я не такая", "не получается". Возможно будут насмешки и недовольства, возможно упреки, но не долго.
Что здесь может помочь? По-моему, злость. Если получится разозлиться "у меня осталось всего лишь ... лет, и так уже много потеряно, я проживу их для себя!" . А потом полюбить себя такой, какая есть, влюбиться в себя саму.
Этапы: отстрадала, влюбилась, разозлилась, зародилась.
Но нужно остерегаться крайностей, желание всё старое "разрушить до основанья, а затем..." начать всё с чистого листа, здесь не очень хороши. Всё можно делать постепенно и в удовольствие. Начинать с маленьких шагов, которые касаются только нас, нашей глубинной, интимной жизни. На всё надо время. Любить себя, жить как "я хочу" тоже нужно научиться.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев