💥А знаете ли вы, что дыхательная гимнастика ни только помогает от множества заболеваний дыхательной системы, но и очень важна в ораторском искусстве?

Это незаменимый инструмент для каждого оратора, стремящегося улучшить свои навыки. Умение правильно дышать помогает не только поддерживать голосовые связки в хорошем состоянии, но и управлять эмоциями, создавать нужный темп и ритм речи.
Почему дыхание так важно для ораторства?
1. Управление голосом: Правильное дыхание позволяет говорить громко и четко, даже в шумной обстановке. Умение контролировать дыхание обеспечивает необходимую поддержку голосу, что предотвращает его утомление.
2. Эмоциональная выразительность: С помощью дыхательных техник оратор может передавать свои эмоции и создаёт нужное настроение. Например, быстрое дыхание может подчеркнуть напряжение, а глубокое — спокойствие.
3. Снижение стресса: Многие ораторы испытывают волнение перед выступлением. Дыхательные упражнения помогают успокоить нервы и сосредоточиться на содержании речи, а не на страхе.
💥Простые упражнения для дыхательной гимнастики:
- ‼️Глубокое диафрагмальное дыхание: Сядьте или встаньте удобно, положите одну руку на живот, другую — на грудь. Вдохните через нос так, чтобы живот поднимался, а грудь оставалась неподвижной. Выдохните через рот, полностью опуская живот. Повторите 5-7 раз.
- ‼️Промежуточные вдохи: Во время речи делайте небольшие паузы для вдоха, чтобы избежать запутывания и утомления. Это также поможет слушателям лучше воспринимать информацию.
- ‼️Дыхание по счету: Вдохните на счёт 4, задержите дыхание на 4 секунды, затем выдохните на 4. Это упражнение помогает развить контроль над дыханием и улучшить общую технику речи.
Внедрение дыхательной гимнастики в вашу подготовку к выступлениям поможет не только улучшить технику речи, но и повысить уверенность в себе.
На своих занятиях я уделяю огромную роль правильному дыханию! Исполняя множество спец упражнений вы и ваш ребенок научитесь правильно и ровно дышать, что поможет не только в речи, но и вашему здоровью!
Записаться на обучение вы можете в л/с или по телефону
☎️8 960 362 66 23☎️