Ингредиенты:⁣⁣

Кабачок 300 гр⁣⁣⠀ Псилиум 1 ст.л⁣⁣⠀ Яйцо 2 шт⁣⁣⠀ Сыр 30 гр⁣⁣⠀ Соль, перец, чеснок по вкусу⁣⁣⠀

Приготовление:⁣⁣⠀

Кабачок натираем на крупной терке, солим, активно перемешиваем и оставляем на 15 минут, затем сливаем лишнюю жидкость и отжимаем. ⁣⁣⠀ Добавляем 20 гр сыра, яйцо, псилиум и белок. ⁣⁣⠀ Яйца лучше брать не крупные. ⁣⁣⠀ Перемешиваем.⁣⁣⠀ Формируем лодочку сразу на пергаменте или коврике силиконовом, на котором потом будете запекать.⁣⁣⠀ Запекаем при 180 гр около 15 минут⁣⁣⠀ Достаем. Посыпаем сыром 10 гр и в середину выливаем желток.⁣⁣⠀ Запекаем ещё минуты 3-4 #lchf #рецепты