Через считанные часы начинается наш LCHF-марафон⏰⠀
⠀
У тех, кто впервые на марафоне, может появиться вопрос:⠀
«Как подготовиться?»⠀
⠀
👉На самом деле, особой подготовки к марафону не требуется, с самого начала ты получишь четкие инструкции по тому, с чего начать, чтобы добиться результата!⠀
⠀
Но есть несколько общих советов, которые можно выполнить заранее:⠀
⠀
1⃣ Выкинь вредные продукты!⠀
⠀
Избавься от всех искушений с высоким содержанием углеводов в своем холодильнике.⠀
⠀
Среди них:⠀
❌Хлеб, булки, конфеты (и все все сладости, которые только портят твою жизнь), макаронные изделия, картофель, сладкие напитки, покупные соусы, а также продукты с «низким содержанием жиров».⠀
⠀
2⃣ Закупись полезными на LCHF продуктами.⠀
⠀
Не оставлять же холодильник пустым!😉⠀
Можно заранее купить необходимые продукты, например:⠀
⠀
✅Яйца, сливочное масло, авокадо, сельдерей, огурцы, бекон, мясо, рыба, жирная сметана, сыр.⠀
⠀
3⃣ Подготовь измерительную ленту и весы.⠀
⠀
Ты же хочешь отслеживать свой прогресс и радоваться успехам?⠀
К тому же на марафоне (если ты намерен забрать денежный приз), необходимо будет делать замеры каждые 3 дня🙌⠀
⠀
4⃣ Сделай фото ДО!⠀
⠀
Чтобы потом сделать фото ПОСЛЕ, увидеть результат наглядно и порадоваться!🤩⠀
⠀
Все довольно просто👍⠀
До встречи на марафоне!
#lchf
Нет комментариев