Куриный супчик

Если вы скучаете по куриному супу-лапше, то вот вам LCHF-вариант Энергетическая ценность одной порции: 236 ккал, 8 г жиров, 9 г углеводов, 27 г белков

Вам понадобится:

2 ст. ложки - Гхи (топленое масло) 450 г - Куриная грудка 2 шт. - Морковь 2 шт. - Стебель сельдерея 1 шт. - Лук репчатый 2 ст. ложки - Петрушка 8 шт. - Перец душистый (горошек) 4 шт. - Чеснок, головка по вкусу - Соль 1500 мл - Бульон 180 г - Лапша ширатаки

Способ приготовления

Шаг 1 Разогрейте топленое масло на глубокой чугунной сковороде. Порежьте и обжарьте морковь, сельдерей, лук и чеснок в течение трех минут Шаг 2 Залейте бульон, добавьте курицу, перец, петрушку и соль. Варите 35 минут на среднем огне. Приготовьте ширатаки согласно инструкции Шаг 3 Через 35 минут достаньте куриное филе из супа и измельчите с помощью вилки Шаг 4 Выложите в тарелку лапшу, курицу и залейте бульоном с овощами Приятного аппетита! Еще больше низкоуглеводных рецептов на нашем сайте https://ok.me/n0Zd #lchf #lchfdiet #lchfрецепт #низкоуглеводнаядиета #рецепты