Стиль питания LCHF оздоравливает митохондрии и стимулирует появление новых, а это энергетические станции организма. Что это значит? Сил для спорта теперь у вас больше. Вам больше не нужна дополнительная мотивация, чтобы начать заниматься, вам нужен 25 час в сутках, чтобы куда-то реализовывать накопленную энергию. Отвыкнув есть углеводы, на LCHF вы начинаете энергично терять лишний жир без всяких тренировок Просто потому что организму проще сжигать накопленный жир, чем усваивать новый из пищи. Вскоре после того, как вы приспособитесь к жизни без сахара, макарон и картошки, можно начать заниматься любым спортом, фитнесом или йогой Вы почувствуете откат в результатах тренировок. Ваш организм научится эффективно сжигать жиры. Не все проходят через суровый кетогрипп с упадком сил, но практически все, кто привык заниматься спортом, отмечают, что в самом начале перехода на LCHF-питание заниматься сложнее. Плюсы тренировок на LCHF-питании На LCHF даже минимальная физическая активность способствует быстрому разложению жиров. У вас просто нет глюкозы (углеводов) и любая нагрузка разлагает жиры Вы не испытываете чувство голода и можете заниматься спортом без срывов У вас значительно повышается выносливость Плюсов, конечно же, больше, но эти можно выделить как основные. LCHF-питание — это отличный помощник в здоровье и стройности. А спорт в свою очередь станет приятным дополнением на пути к идеальной фигуре и здоровому организму #lchf #низкоуглеводноепитание #похудение