Ученые со всего мира проводят тысячи исследований c целью определить, как же сон влияет на здоровье человека 23 апреля на online-конференции OPTIMYZER «Апрель SKY», мы говорим PRO важность синхронизации биоритмов человека с ритмами природы. ⁣⁣⠀ Представляем нашего спикера — Наталья Дорохова @dorsleep:⁣⁣⠀ Сомнолог Сотрудник лаборатории «Нейрофизиологии сна и бодрствования» института Высшей Нервной Деятельности Российской Академии Наук.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ На конференции ты узнаешь: ⁣⁣⠀ Что такое циркадные ритмы⁣⁣⠀ Где находятся наши биологические часы в мозге и зачем они нам нужны Как можно улучшить качество сна⁣⁣⠀ Как свет синхронизирует наши биочасы с окружающей средой⁣⁣⠀ Как свет и синий спектр света влияют на выработку гормона мелатонин⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Встречаемся 23.04 на online-конференции OPTIMYZER «АпрельSky» Ссылка для регистрации https://ok.me/ZVwY #optimyzer #video #здоровье