Осенью организм особенно чувствителен к дефициту микроэлементов, в том числе кальция и магния. Их нехватка отражается на работе нервной системы и мышц, вызывая усталость, бессонницу, судороги и снижение концентрации. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина объяснила Известиям», почему важно мониторить эти показатели.
«Сезонная перестройка при переходе одного времени года в другое — обычное явление, особенно заметное при смене лета на осень и весны на лето. В период межсезонья нередко ухудшается сон, растет раздражительность, снижается работоспособность и концентрация; многие отмечают повышенную тревогу и мышечные спазмы, в том числе ночные судороги в икроножных мышцах. Такие симптомы принято игнорировать, но они могут указывать на дисбаланс ключевых микроэлементов — прежде всего кальция и магния», — сказала специалист.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев