Когда на полках магазинов представлено множество ярких, красивых и сексуальных вариантов, сложно заметить невзрачную простую пижаму. И всё же лучше остановиться именно на ней, ведь эта одежда: Сшита из правильного материала – в ней не будет жарко или холодно и она достаточно мягкая. Не перетягивает и не облегает тело – чтобы организм высыпался. Важно не создавать отвлекающих неприятных факторов, влияющих на ваш комфорт. Не содержит плотной резинки, сильно вдавливающейся в кожу, и элементов декора (бантики, рюши). Представлена в тёплых спокойных оттенках, а значит, не сможет перевозбудить вашу нервную систему перед отходом ко сну. Имеет только хорошо обработанные швы – если всюду торчат нитки и внутренний край ткани неровно обрезан, вы будете чувствовать это каждую минуту и не сможете как следует расслабиться. Кстати, то же самое касается гипюровых вставок – кружево способно оставить раздражение на коже. Принимая во внимание все эти критерии, можно выбрать действительно удобную и «правильную» сорочку или ночной комплект. Пижама или ночная сорочка – что лучше? Сегодня не существует общепринятых условностей на этот счёт. Единственное правило: следите за тем, чтобы вам было удобно. Если привыкли к ночнушке, берите её. Если же спите чаще беспокойно, так, что платье может задираться или неудобно перетягиваться, пижама – ваш выбор. Вопрос о тепле и комфортной температуре уже не стоит так остро, как в средневековье, поэтому в этой ситуации он уже не является основным критерием. В основном последнее время сорочки почти отошли на второй план. Их использует больше старшее поколение. Молодёжь за удобства и предпочитает шорты (или брюки) вместе с майкой (футболкой, рубашкой). Можно ли спать без одежды? Учёные, исследовавшие этот вопрос, утверждают, что спать без одежды – это прекрасное решение. Даже самая комфортная ткань способна нарушить микроциркуляцию крови, повысить (или удержать) уровень стресса. Для пары же такая практика и вовсе сможет способствовать укреплению личных отношений.