Ты это видела?

Повсюду пестрят рекламные призывы: «Пресс за неделю», «Попа за 20 дней», «Худеем быстро»!
Бесконечные марафоны планок и кроссфит-тренировки для всех домохозяек страны. Как? Я думала, что это ушло в прошлое!
Но нет!
Пандемия спровоцировала всплеск в фитнес среде и все кому не лень объявили себя фитнес гуру.
Не меньше стало и в категории: «сам себе тренер», с фитнес-приложениями на смартфоне.
Конечно, инициатива к тренировкам – это хорошо! НО! Давай научимся разделять АКТИВНОСТЬ и ТРЕНИРОВКИ. И что будет актуальнее сейчас, в условиях самоизоляции? Пресс с кубиками и высокая попа? При том, что сейчас твоя общая двигательная активность вряд ли дотягивает даже до 1000 шагов в день.
Предположим, что ты достаточно активна в пространстве от дивана до холодильника и все же хочешь заветный пресс. Но, пресс не существует отдельно на твоем теле, он связан с другими частями. Равно как и попа.
Отсюда следует вопрос: ЗАЧЕМ? А главное, КАКОЙ СМЫСЛ тренировать отдельную часть своего тела???
И раскрою еще одну тайну, если гуру об этом не в курсе.
Важен не объем мышц, а их функциональность!
То есть то, как они выполняют свою задачу в теле!
Теперь представь: мышцы твоего пресса выполняют свою задачу не совсем правильно.
Причин может быть много: таз покосился, дышишь неправильно, нервная система шалит, с осанкой проблемы или с кишечником. А ты кубики хочешь.
Ты их можешь даже получить, но все эти проблемы ты просто спрячешь под «панцирь». И тогда у тела случится паника.
Тело начнет болеть!
Так вот, чтобы тебе не сказать однажды: Ну, его! Весь ваш этот фитнес!» - начинай тренироваться по-новому! Точнее по-умному!
Я не буду говорить о крутых ДОМАШНИХ тренировках. Я расскажу тебе о том, какое у тебя уникальное тело!
Круче, чем самый навороченный компьютер! И будем вместе учиться им управлять. Будем менять себя, свой образ жизни и свой стиль жизни.
Вот в этой группе - https://vk.com/noballast , если что. А то вдруг ты еще не с нами ;)
Ах, да…попа. Она обязательно будет в своей лучшей форме, как и все остальное.