КАК ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ В ДЕНЬ ВЛЮБЛЕННЫХ?

💗
Особенно если любовь давно прошла, и на сердце остались шрамы... 💔
День святого Валентина для многих одиноких людей становится настоящим испытанием. Более того, именно в этот праздник вдвое возрастает число самоубийств — именно такую статистику приводят ученые из университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.
Когда у других праздник, а у меня на душе "кошки скребут". Состояние усугубляется еще сильнее... Ведь отсутствие отношений зачастую становится поводом для насмешек и манипуляций со стороны родственников, друзей и коллег. И тогда 14 февраля превращается в пытку.
Поэтому предлагаю изменить отношение к этому празднику! И вместо "День всех влюбленных" назвать его – "День самого хорошего отношения к себе"!👍🏻
Ведь чувство беспокойства появляется не из-за одиночества. Причиной является то, что с детства у множества людей сформировался стереотип, что счастливым можно быть только с кем-то, только найдя свою вторую половинку. Как будто мы сами по себе не полноценны без другой половинки!?
Но на самом деле быть без парных отношений — это нормально. Гораздо важнее отношения с самым близким человеком в этом мире — с собой. Обрести внутреннюю целостность и гармонию можно, например, в работе с психологом.
А что бы поддержать самого себя – позвольте себе в этот день то, что давно хотелось! Сделайте подарок или похвалите за любые успехи, поблагодарите за хорошие качества. Любовь к себе и самоподдержка – вот то, что психологи рекомендуют практиковать в этот день!
Можно порадовать себя массажем, сходить в кино, на выставку или в бассейн... Да и просто маленькие удовольствия в виде вкусняшки или букетика тоже поднимут настроение.
А самое лучшее не завидовать, не впадать в отчаяние, а пожелать всем другим людям счастья!
☀И оно к тебе не раз еще вернется!
Я желаю Вам быть счастливыми вне зависимости от обстоятельств! 🙏🏻
А какие способы самоподдержки практикуете вы? Поделитесь?