– Он мне слово – я ему двадцать!

Так и хочется сразу все припомнить, что накопилось за долгие годы! И остановиться не могу, гнев просто глаза затмевает... 😡Ведь сама знаю, что лучше помолчать... а все продолжаю и продолжаю... – Думаю, такое знакомо многим женщинам, у кого уже просто накопилось. Столько, что сил нет уже сдерживать.
🌋 И потом происходит взрыв вулкана! Тектонические обломки летят вместе с осколками сервиза, а в отношениях появляется огромная трещина, как от землетрясения.
⠀
А все почему? Да потому, что накопились непрожитые эмоции. И это не только про гнев и обиды...
⠀
Но вот как правильно проживать эмоции к сожалению нас никто не учил. И часто мы просто терпим, 😤 сжав зубы, а потом каааак выстрелит!
⠀
💥А вы знаете, что чтобы избавиться от обид, страха, гнева, стыда и других "негативных" эмоций, человеку очень важно работать с реакциями тела. Дело в том, что у взрослого человека, который не может открыто выражать эмоции, они частенько "застревают" в теле.
⠀
Что значит застревают? Это значит, что в теле образуется блок, который может проявляться в болезненных ощущениях, излишнем напряжении, или приводить к упадку сил, потери работоспособности. А в последствии и к психосоматическим заболеваниям (как известно "все болезни от нервов").
⠀
Человек начинает ходить по докторам 👨🏻‍⚕ – а те либо лечат “от всего”, либо просто разводят руками. Предварительно погоняв его по анализам, процедурам, конечно :)
⠀
Я не говорю, что медицина – это плохо, нет! Я говорю о том, что часто медицина лечит только физическую сторону. Но проблемы, частенько, “лезут” из психологии. А медицина этим практически не занимается...
⠀
Вот поэтому столь важно проработать "застрявшие" эмоции. Это даёт человеку ощущение спокойствия, собранности, особенно когда происходит неприятная ситуация. Он может уже реагировать более спокойно, не впадать в гнев или истерику, не замыкаться в себе от стыда или страха. Не трястись, а рационально подумать – что я могу сделать, как разрешить ситуацию?
⠀
Плюс появляется больше энергии для жизни и достижения своих важных целей! Ведь на то, чтобы сдерживать в теле "застрявшие" эмоции наш организм тратит огромные ресурсы жизненных сил. Которые после проработки этих блоков, могут пойти на ваше развитие и достижения.
⠀
Своих клиентов я обучаю этой методике – экологичному проживанию эмоций.
❓Хотите научиться?
Тогда подпишитесь на рассылку и запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию: https://vk.com/opencoaching?w=app5898182_-171700659 ❤С любовью и заботой о вас!
Марина Александрова,
женский семейный психолог
8-961-994-2968 WhatsApp www.amfine.online @psiholog_amarina