Формирование адекватной самооценки (часть 2) ✅2 ШАГ: Выписываем свои сильные стороны.

Что вы любите делать, и что получается лучше всего, за что вас ценят другие люди. Какие качества характера у вас хорошо развиты и помогают вам в жизни справляться с трудностями и достигать успеха. Если не видите в себе сами - спрашивайте у близких: "Скажи, а как ты думаешь, что у меня получается лучше всего? А за что ты меня ценишь? А какие черты характера тебе во мне нравятся?" О, уверена, что вы можете узнать о себе много нового. И даже неожиданно приятного.
И вот теперь, зная свои сильные черты характера, свои сильные стороны и таланты... ❗ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!!!! Начинаем прикладывать усилия к тому, чтобы их еще больше усилить, развить, проявить!
Да, вся фишка в том, что мы не делаем акцент на "негативных сторонах", так мы в них как в болоте завязнем и это может быть надолго. А прикладываем усилия в развитии того потенциала, который уже есть. Находим ресурс, который в нас заложен. И благодаря этому (и осознанности) подтянутся и "негативные стороны", или станут все меньше и меньше проявляться в нашей жизни.
И аналогичным образом помогайте развиваться своим детям! Не прикладывайте огромные усилия к тем чертам, качествам, которые слабо развиты. Не надо делать из ребенка (да и из себя тоже) "супермена", выравнивая все шероховатости.
Развивайте, то, что дается ребенку легко, что ему нравится и приносит удовольствие. И вы увидите, что благодаря этому, откроется огромный энергетический ресурс!
Когда мы делаем то, что любим, мы наполняемся! Когда заставляем работать над тем, что не нравится, мы теряем энергию. И дети также.
Не нужно полоть сорняки, важно культивировать таланты! 🙇‍♂Если ребенок плачет: "Ой, у меня не получается! А вот у Пети - получается!", говорим ему: "Ладно, а давай подумаем, а что ты можешь делать хорошо?" Подсказываем ему, что он умеет делать, в чем талантлив. Таким образом у ребенка закладывается адекватная самооценка, что он не всемогущ, что не надо сравнивать себя с другими, сравнивать нужно только с самим собой. Важно фиксировать свои успехи! Замечать их и даже записывать в дневник самодостижений. #психология #самооценка