О, соле мио! Мифы о солнце

Вы ждали солнца почти год и теперь готовы подставить под его горячие лучи каждую клеточку своего тела и загорать, загорать, загорать… Прежде чем отправиться на пляж, давайте разберёмся с некоторыми опасными мифами о солнце.

Миф Перед тем как поехать на море, надо подготовить свою кожу к солнцу и позагорать в солярии.
Не нужно! Даже самый лёгкий загар — это показатель того, что ваша кожа почувствовала опасность и теперь изо всех сил пытается защитить вас от вредного излучения.

Миф После того как вы обгорели, можно нанести на кожу слой солнцезащитного крема потолще и ещё немножко побыть на пляже.
Если кожа покраснела, это означает, что солнцезащитное средство прекратило давно своё действие. Загорать можно, только когда пройдёт краснота.

Миф Солярий безопаснее естественного загара.
20 минут в солярии равны 3-м часам поджаривания на пляже. Этим всё сказано.

Миф В тени вам не о чем беспокоиться.
70% солнечного излучения проходит сквозь тучи и облака. И, кстати, до 80% — сквозь 24-см слой воды! Так что обгореть можно, даже плавая в море.

Миф Если вы носите на пляже одежду с длинным рукавом, то пользоваться защитным кремом совсем необязательно.
Обычная тонкая ткань обладает совсем небольшой защитой — примерно SPF7. Это значит, что через час вы можете уже сильно обгореть.

Миф Смуглая кожа не нуждается в защите, потому что она не подвержена солнечным ожогам.
Смуглая кожа действительно обладает естественной защитой от солнечных лучей. Но и её надо беречь от UVA-излучения, которое может вызвать рак кожи.

Миф Солнцезащитные средства обеспечивают стопроцентную защиту кожи от пагубного воздействия солнца. Нужно помнить, что в мире нет ничего абсолютного. Поэтому всегда прикрывайте голову, максимально защищайте кожу одеждой, пользуйтесь солнцезащитными кремами (https://clck.ru/356XyQ) и, конечно, избегайте солнца в опасные часы (с 12:00 до 16:00).