Секреты идеальной русской бани

Баня — это философия, очищение не только тела, но и души.

Баня рекомендована всем, от 0 до 99 лет, для людей, не имеющих противопоказаний.

В большей степени — для спортсменов, молодых мам, людям, связанных со стрессовой работой, а также живущих в больших городах и с плохой экологией.

Правильно париться в бане — это значит слышать себя и своё тело.

Хорошей рекомендацией является народная мудрость: «Держи голову в холоде, желудок — в голоде, а ноги — в тепле». То есть в баню надеваем шапочку, ходим на голодный желудок и ноги держим выше головы. Шапочка (https://clck.ru/34aKbR) в бане необходима для того, чтобы уберечь голову от перегрева. Наша голова является главным центром нашего организма, давая ему все команды. И если голова перегревается, то первое наше желание — убежать из парилки. Рекомендуется шапочка войлочная, и желательно широкая и с заниженными полями.

Веники (https://clck.ru/34aKsh) в бане используются разные. Например, дубовые, берёзовые, липовые используются для массажных техник и техник прогрева. А травяные, такие, как лимонник, мята, эвкалипт — для фито-и ароматерапии.

И помните: «В какой день паришься — в тот день не состаришься!».

Товары для бани и сауны - https://clck.ru/34aLmk