Предыдущая публикация
🟢Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.
🟢Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте.
Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие для вас.
🟢Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину. Так вы будете чаще вставать.
🟢Ходите к коллегам по служебным делам, вместо того чтобы звонить по телефону или пользоваться электронной почтой.
🟢 По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта.
🟢Выходите из автобуса/метро на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.
☝Помните, инициатором заботы о вашем здоровье должны быть вы сами!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев