Как не спать всю ночь, если очень надо?

1) Сделайте наоборот все вечерние действия
Никакой пижамы, кефира перед сном и уходовых процедур.
2) Замените плотный ужин на небольшой перекус
3) Не садитесь по возможности
Особенно на мягкие сидения. Они быстро убаюкивают.
4)Больше света
Увеличьте яркость на телефоне, включите дополнительную лампу
5)Корейская морковь взбодрит
Или можете съесть что-то поострее
6)Нарушьте диету
Больше сахара и фастфуда
7)Жвачка
Насыщенный вкус и имитация еды - два ее качества, которые не дадут уснуть
8)Больше движения
Небольшой фитнес даст прилив энергии
А вы часто не спите ночью?