Часто ко мне в практике обращаются женщины, называя себя "сложными и безнадежными случаями" в контексте похудения. Если вы когда-либо чувствовали себя так, хочу вас обнять словами и дать понять: вы не одиноки, и ваши чувства абсолютно понятны.
Под "сложным случаем" может скрываться множество вещей: от неоднократных попыток похудеть, которые не привели к долгосрочным результатам, до эмоционального питания как способа справиться со стрессом или грустью. Это может включать в себя и борьбу с низкой самооценкой, колебаниями мотивации, а также физические состояния, которые усложняют процесс.
Важно помнить, что все эти препятствия — это лишь часть вашего пути, а не ваша окончательная точка назначения. Как психолог-нутрициолог, я здесь, чтобы помочь вам разобраться в этих сложностях, найти источники вашего стресса и разработать стратегии, которые будут работать именно для вас.
Мы вместе научимся прислушиваться к вашему телу и его потребностям, разберемся с эмоциональным питанием и найдем более здоровые способы справляться с эмоциями. Мы также поработаем над укреплением вашей самооценки и принятием себя.
Помните, ваше путешествие к здоровью и стройности — это не гонка. Это маршрут, полный открытий, учения и роста. И нет таких понятий, как "сложный" или "безнадежный" случай. Есть только ваш уникальный путь, и я здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу этого пути. 💖
Давайте вместе преодолеем эти трудности. Ваше благополучие и счастье стоят того, чтобы бороться за них!
Запись на 16.04 www.умнаятарелка.рф
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев