Новое исследование: стекло опаснее пластика!

Французские ученые выяснили, что напитки в стеклянных бутылках содержат в 50 раз больше микропластика, чем те же напитки в пластиковых.
Звучит парадоксально, да?
Ведь нас столько лет убеждали, что стекло — самый «чистый» и «экологичный» материал.
Интересно, что вино из бутылок с пробкой оказалось почти без микропластика. И дело не в самом стекле. А в жестяной крышке, которую покрывают краской и лаком.
При соприкосновении с напитком частицы этой краски начинают отслаиваться. И вы выпиваете не только воду, пиво или вино… но и микропластик с полимерным составом крышки.
Но что с самим микропластиком? Насколько это вообще опасно?
Есть две точки зрения.
1️⃣ Микропластик опасен. Очень
С 2010-х годов исследования микропластика выросли в тысячи раз. Ученые научились находить его везде: в воде, еде, воздухе и даже… в крови, печени, почках, плаценте и яичках.
Он проникает в ткани, не выводится до конца, и может:
❌ вызывать воспаления в кишечнике
❌усиливать окислительный стресс (а значит — повреждать клетки)
❌ослаблять иммунитет
❌ухудшать течение сердечно-сосудистых заболеваний
❌нарушать репродуктивную функцию (даже в малых дозах, особенно при высокожировой диете)
Некоторые данные показывают, что микропластик может вызывать повреждение клеток сердца, воздействуя прямо на митохондрии. А еще воспаление в сосудах = растет риск атеросклероза и других хронических болячек.
Исследования продолжаются, но тренд пугающий. Особенно учитывая, что к 2060 году производство пластика может утроиться, а десятки миллионов тонн ежегодно попадут в океаны, пищу и наш организм…
2️⃣ Вред не доказан. Паника преждевременна
ВОЗ изучила более 50 научных публикаций и пришла к выводу: на сегодня нет убедительных доказательств, что микропластик в питьевой воде наносит ощутимый вред человеку.
Почему?
— большинство исследований проводилось на животных, и часто с завышенными дозами
— не все методики были качественными
— долгосрочных наблюдений на людях пока недостаточно
А еще есть гипотеза, что воспаление вызывает не сам пластик, а бактерии, которые прилипают к его поверхности.
Это особенно заметно в экспериментах на крысах.
Что делать сейчас?
Никто не призывает жить в бункере. Но есть несколько разумных шагов, которые можно сделать уже сейчас для защиты:
1. Избегайте напитков в стекле с металлической крышкой.
2. Сократите потребление упаковки, пластиковых бутылок и пакетов. Переходите на тканевые сумки, стекло с пробкой, фильтры для воды.
3. Меняйте пластиковые доски на деревянные, не берите синтетику — даже одежда может «сыпать» микропластиком при стирке.
4. Поддерживайте организм.
Пластик — это чужеродный элемент. А значит, важны защита и восстановление:
– Витамины группы В (особенно B12 и фолиевая кислота)
– Омега-3
– Клетчатка
– Адекватный белок
– Поддержка печени и кишечника
Микропластик — это не «мировой заговор».
И чем раньше мы начнем понимать, откуда он берется и как с ним жить, — тем лучше.
Если пост был полезен — поделитесь с друзьями ♥️ И напишите в комментариях: а вы какие бутылки обычно выбираете — стекло или пластик?