Укачали малыша!

Даже дети, часами не слезающие с качелей и каруселей, после короткой поездки в транспорте могут почувствовать слабость и недомогание. Укачало – расстраиваются родители. Как помочь? Рассказывает доктор Комаровский:
«Укачивание — состояние, проявляющееся слабостью, головокружением, усиленным слюноотделением, потливостью, тошнотой и рвотой. Возникает при длительном раздражении вестибулярного аппарата (при поездках, полетах и т. д.).
Помощь:
пересесть на переднее сиденье;
расположиться лицом по ходу движения;
смотреть как можно дальше вперед;
прижать голову к спинке сидения (к подголовнику);
обеспечить доступ свежего воздуха, направить струю воздуха на лицо; если есть возможность — находиться там, где есть свежий воздух (не в каюте, а на палубе);
мелкими глотками пить холодную воду, чай, соки;
сосать кубики льда, леденцы, мятные таблетки;
если есть возможность, останавливаться каждые 30—40 минут;
применять специальные лекарства, уменьшающие симптомы укачивания, наименование и дозы которых согласованы с врачом до поездки.
Профилактика.
Избегайте обильного и жирного питания перед поездкой.
Не употребляйте алкоголь, сладких газированных напитков, соленого и молочного перед поездкой.
Принимайте пищу за 1,5—2 часа до поездки.
В самолете по возможности садитесь возле крыла.
Избегайте перегрева.
Посетите доктора и согласуйте с ним возможность приема специальных лекарств, уменьшающих симптомы укачивания».
© Е. О. Комаровский