ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ!

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она
становилась крепче с каждым днём:
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе
полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой
рукой, если вы левша.
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к
60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по
силам.
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком,
восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но
польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в
неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть
стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52
стихотворения в год.
Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес,
гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить!
Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует
повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!