Пшеница, ячмень и рожь.

Содержат в себе протэин под названием Глутэн. он нарушает, забивает, портит- тонкую кишку. Что приводит к пониженной способности усвоения витаминов, минералов, "обезательных" жирных кислот, питательных веществ. Так как клетки внутри ротовой полости (кстати поэтому ранки во рту заживают быстрее), в нутри малой кишки и клетки волос (извените забыл как те зовут), это клетки кторые поддаются регенерации ( востановлению) быстрей любых других клеток. Эфект разрушения способностей тонкой кишки, почти незамечен. Именно поэтому чем больше вам лет тем больше проблем со здоровьем возникает. Если ваш организм не получает необходимые для востановления строительные материалы, из за уменьшающих способностей тонкой кишки, усвоить эти материалы из еды, то естественно ваше здоровье будет ухудшаться... http://ok.ru/temyoparan/topic/64297731970345