7 продуктов, которые очищают

организм лучше, чем любые
лекарства
✔ Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-
первых, она содержит клетчатку , фосфор,
медь, витамин С и ряд органических кислот,
которые улучшают "движение" еды и
уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в
кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит
липотропное вещество "бетаин", которое
заставлять печень лучше избавляться от
токсинов. А, в-третьих, свекла способствует
омоложению организма за счет фолиевой
кислоты (создается больше новых клеток)
и кварца (улучшается состояние кожи,
волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в
салате, в виде отвара или сока.
✔ Белокачанная капуста
Она содержит большое количество пищевых
волокон, которые помогают "связывать"
тяжелые металлы и токсины, а затем
выводить их из кишечника. Кроме того, она
богата органическими кислотами, которые
улучшают пищеварение и нормализуют
микрофлору органов пищеварения. Но и это
еще не все. В капусте содержится очень
редкий витамин U. Он "обезвреживает"
опасные химические вещества, участвует в
синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в
виде сока.
✔ Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится более
(!!!) 400 полезных компонентов. Они
снижают уровень "плохого" холестерина в
крови и прочищают сосуды, убивают клетки
мультиформной глиобластомы (причина
рака мозга), уничтожают дифтерийную,
туберкулезную палочку и хеликобактер
(причина язвы желудка), "выводят" глистов
и т.д.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
✔ Репчатый лук
Его главная ценность - фитонциды, которые
содержатся в эфирных маслах. Эти
вещества всего за несколько секунд
способны убить многие бактерии и грибки.
Кроме того, лук улучшает пищеварение,
усвоение питательных веществ и даже
аппетит. А большое количество серы
позволяет эффективно обезвреживать и
удалять "все вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде
спиртовой настойки и косметической маски
(от прыщей и угрей).
✔ Яблоки
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки
нормализуют работу всей пищеварительной
системы - "связывают" шлаки и токсины,
улучшают аппетит, стимулируют выработку
желудочного сока, избавляют от запоров и
т.д. Кроме того, яблоки убивают
возбудителей дизентерии, золотистого
стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со
шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в
виде отвара.
✔ Авокадо
К сожалению, свойства этого "южного"
фрукта почти не известны широкой
публике. Хотя. Авокадо содержит
замечательное вещество "глютатион",
который блокирует около 40 различных
канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме
того, он нормализует уровень холестерина
в крови, улучшает пищеварение, снабжает
ткани кислородом и т.д.
Как употреблять: свежим, в виде
сухофрукта или "масла".
✔ Клюква
Это, пожалуй, один из самых мощных
"природных" антибиотиков и
противовирусных средств, который
эффективно очищают мочевой пузырь и
мочевыводящие пути от вредных бактерий.
Не менее важно и то, что клюква "борется"
с образованием и развитием раковых
клеток, а также с появлением тромбов и
бляшек в сосудах.
Как употреблять: свежей, в виде морса и
сока, в виде варенья.