Как известно, залог красоты – это

здоровье. Поэтому заботиться стоит
не столько о своем внешнем виде, сколько
о своем здоровье и самочувствии. Важным
шагом на пути оздоровления организма –
будет его очищение. В этом помогут
простые, вкусные и полезные напитки.
Яблочный сок. Содержащийся в яблоках
пектин способствует нормализации работы
кишечника, при этом выводя свободные
радикалы и токсины из организма. Также
яблочный сок низкокалориен, богат
витаминами и микроэлементами, в
особенности железом. Яблочный сок
обладает тонизирующим действием и
помогает организму восстановиться после
физических нагрузок. Чтобы почувствовать
этот эффект на себе нужно пить только
свежевыжатый яблочный сок без
добавления сахара. Также очищающим
эффектом обладает и яблочный уксус: 3
столовые ложки развести в 1 литр
минеральной воды. Яблочную водичку
необходимо выпивать за день в 3-5
приемов.
Зеленые коктейли. В основе очищающего
коктейля должны быть любые зеленые
фрукты и овощи: листья салата, огурцы,
сельдерей, шпинат, щавель, зелень, киви,
виноград. Можно делать коктейль из
одного ингредиента или из нескольких,
смешивая их в соответствии со своей
фантазией. Зеленые коктейли способствуют
выведению из организма лишней жидкости,
токсинов, а также защищают печень от
вредных веществ, таких как пестициды и
тяжелые металлы. Зеленые фреши в
комплексе с антицеллюлитным или
лимфодренажным массажем позволяют
получить прекрасный результат.
Напитки на основе имбиря. Имбирь
способствует нормализации пищеварения и
улучшению обмена веществ. Способ
приготовления имбирного напитка: на литр
воды возьмите кусочек имбиря 4-5 см.,
очистите и нарежьте его мелкими
кубиками. Воду вскипятите и добавьте в
нее имбирь, варите 10 минут. Затем
процедите и добавьте немного черного
молотого перца, корицы и дольку лимона.
Свекольный сок. Свекла считается одним
из лучших продуктов для очищения
организма. Она обладает легким
слабительным и мочегонным действием,
облегчает пищеварение и способствует
выведению токсинов из кишечника. Пейте
свежевыжатый свекольный сок и не
забывайте добавлять свеклу в супы и
салаты. Не стоит злоупотреблять
свекольным соком людям с заболеваниями
ЖКТ и печени.
Капустный сок. В капустном соке
содержатся сера и йод, соединяясь вместе,
они очищают слизистую оболочку органов
пищеварения. Кроме этого капустный сок
способствует лучшему усвоению белков и
кальция, оказывает благотворное действие
на работу нервной системы.
Травяные чаи. Травяные сборы лучше всего
покупать в аптеке. Можно купить как
готовый сбор, так и травы по-отдельности.
Выведению токсинов будет способствовать
чай на основе ромашки, василька, шалфея,
листьев смородины, мяты и гибискуса.
Благодаря травяным чаям улучшается цвет
лица и проходит отечность за счет
выведения лишней жидкости из организма.
Травяные чаи обеззараживают организм,
уничтожая вредные бактерии.