❓Можно ли совместить здоровый образ жизни с употреблением алкоголя?

📢«Алкоголь замедляет процесс сжигания жиров и способствует накапливанию жировых отложений. К тому же этиловый спирт способствует усилению аппетита, в результате под действием спиртного человек переедает и набирает лишний вес.
Проведенные исследования показали, что употребление спиртосодержащих напитков негативно воздействует на физические показатели.
❌Алкоголь блокирует выработку гормона тестостерона в организме и снижает скорость процесса восстановления мышечной системы.
❌Физические тренировки, направленные на рост мышечной массы, не принесут результата, если сочетать их с употреблением спиртного.
❌При приеме алкоголя происходит выброс в кровь гормона кортизола, повышенный уровень которого влечет за собой повышенную ломкость костей и разрушение мышечной ткани.
⚡Заниматься спортом в состоянии алкогольного опьянения опасно: результатом может стать чрезмерная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и различные травмы.
Вредное воздействие сказывается на всех системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной).
Выбирайте «трезвый» отдых и помните, ноль – лучший градус!
#ОГБУЗРакитянскаяЦРБ