О, спорт, ты – жизнь!

Завершается неделя популяризации активных видов спорта, проводимая под эгидой Министерства здравоохранения РФ. Специалисты Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой не только рекомендуют заниматься физкультурой и спортом, но и сами ведут активный образ жизни.
Главная медицинская сестра больницы Елена Лагутина регулярно тренируется в бассейне. По её мнению, вода - лучший тренажёр: физиологично и плавно снимает нагрузку, распределяет напряжение и расслабление, снимает стресс и активирует восстановительные процессы в организме. Заниматься плаваньем может каждый желающий от мала до велика, здесь нет ограничений по возрасту и, практически, по состоянию здоровья, однако в некоторых случаях всё же стоит сначала проконсультироваться со специалистом.
Андрей Утигенов, врач-эндоскопист, с 6 лет увлекается футболом. Не прекращал заниматься любимым видом спорта и во время учёбы в медицинском вузе, был капитаном команды по футболу медицинской академии. Андрей Нургалиевич сейчас является участником футбольной команды Министерства здравоохранения АО. Регулярно участвует в чемпионатах России среди врачей. В 2024 году команда заняла 3 место среди 21 команд России.
«Футбол для меня не только возможность поддерживать хорошую спортивную форму, а тренируюсь я 3 раза в неделю, но и возможность полностью психологически перезагрузиться. Спорт придаёт силу, энергию, которая нам всем нужна, и особенно врачам, ведь мы оказываем медицинскую помощь детям 24 часа в сутки», - рассказывает Андрей Утигенов, врач-эндоскопист.
Наиля Даудова, старшая медицинская сестра педиатрического отделения №2, приверженка здорового образа жизни, в её график уже более 6 лет вписаны занятия по аквааэробике. Такое сочетание позволяет активизировать практически все группы мышц, притом нагрузка на организм оказывается мощная, но адекватная. Наиля Равильевна признаётся, что настроение после тренировки значительно улучшается, а вместе с ним и здоровье.
Каким видом спорта лучше заняться – выбор каждого, однако нет сомнений в том, что физической активностью необходимо заниматься и детям, и взрослым. Самое главное, чтобы физическая нагрузка была подобрана в соответствии с желанием человека и его состоянием здоровья.
#одкбсилищевой
#неделяпопуляризацииспорта