ОДКБ имени Н.Н. Силищевой

✅ Специалисты больницы им. Н.Н. Силищевой утверждают: не бойтесь жиров! 🌽 В рамках недели профилактики неинфекционных заболеваний поговорим о питании, и сегодня в центре внимания одни из самых "дискуссионных" нутриентов – жиры. 🌀 Многие, стремясь похудеть или вести "здоровый образ жизни", допускают ошибку: почти полностью исключают жиры из рациона. Но давайте разберемся: правильно ли это? 🎈 Жиры – важный компонент питания, он дает нам энергию, стимулирует мозговую деятельность, служит строительным материалом для клеток и тканей, участвует в усвоении витаминов A, D, E, K, помогает регулировать обмен веществ. Поэтому употреблять жиры в пищу надо, но необходимо знать меру. В среднем, жир