Как поднять настроение, увеличить свою активность, стать сильнее/выносливее и не потратить при этом огромных сил и времени?

🤔
Правильный ответ: заняться СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ!🙂
Прекрасная альтернатива бегу. Тренировка по ходьбе с палками – это силовая тренировка с отягощением, где вместо спортивного снаряда используются палки. Опора на палки и отталкивание, когда в качестве отягощения служит вес собственного тела. Поэтому одновременно с работой 90% мышц тела работают и кости, к которым эти мышцы крепятся.
Вот залог прекрасной физической формы. Подходит для любого возраста и практически всем.
Ну а если есть желание научится ходить ПРАВИЛЬНО, познакомиться с единомышленниками или просто попробовать, то мы напоминаем, что в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики (г. Новокузнецк, ул. Энтузиастов. 28) действует ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ #скандиходыцмп
Каждый понедельник и пятницу мы ждем вас на групповые занятия.
❗Под руководством тренера вы научитесь правильной технике ходьбы, подберете нужную длинну инвентаря и познакомитесь с любителями скандинавской ходьбы.
💥Занятия в школе проходят БЕСПЛАТНО! 💥
(ПАЛКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ЦЕНТР)
Для записи просто напишите в direct.📧
Б̠л̠и̠ж̠а̠й̠ш̠е̠ё̠ з̠а̠н̠я̠т̠и̠е̠ 1̠5̠ а̠п̠р̠е̠л̠я̠. П̠р̠и̠х̠о̠д̠и̠т̠е̠!
#скандиходыцмп
#Новокузнецк #НВКЗ #Вздоровомтелездоровыйдух #nordicwalking
#севернаяходьба
#НацпроектЗдоровоохранение⠀⠀
#здравоохранениеКузбасса ⠀⠀
#Центрмедицинскойпрофилактики ⠀⠀⠀
#Профилактикавновокузнецке ⠀⠀⠀
#Новокузнецк ⠀⠀⠀
#минздравкузбасс