Быстрый гарнир - кускус с овощами и свежей зеленью. Это вкусно и полезно, а на готовку у вас уйдет не больше 15 минут. Кускус варить не нужно, его достаточно запарить в кипятке. Пока будет настаиваться крупа, нарезаем свежие помидоры и огурцы, нарубим свежую ароматную зелень. Останется все смешать и получится у нас гарнир или салат с кускусом и овощами. Освежающий вкус и аромат гарантирован. Это быстрый и простой рецепт, который обязательно стоит попробовать.
Ингредиенты
Кускус 200 г
Помидор 200 г
Огурец 200 г
Петрушка 15 г
Кинза 100 г
Мята 5 г
Масло оливковое 4 ст. л.
Лимон 1/2 шт
Чеснок 1 зуб.
Горчица дижонская 1 ч. л.
Сахар 1.5 ч. л.
Соль по вкусу
Перец черный 1 ч. л.
Вода кипяток 200 мл
Кускус пересыпьте в глубокую миску, немного подсолите и влейте 1 ст.л. оливкового масла.
Залейте кипятком, перемешайте. Пусть настаивается 5 минут. Через 5 минут еще раз перемешайте. И итоге крупа должна быть рассыпчатой и упругой.
Займемся заправкой. В пиале смешайте дижонскую горчицу, выдавленный чеснок, сахар, 1 ч.л. соли, черный перец, свежий сок лимона и 3 ст.л. оливкового масла. Тщательно перемешайте.
К готовому кускусу добавьте свежий огурец нарезанный небольшими кусочками.
Туда же выложите нарезанный помидор.
Измельчите всю зелень и добавьте к остальным ингредиентам.
Полейте нашей готовой заправкой и все перемешайте.
Кускус с овощами и зеленью готов к подаче.
АВТОР Lady Le
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1