А я слышала, что наоборот полезно сотресание для организма. За неимением такого тренажёра, надо каждый день приподниматься на пальцах и пятками резко ударят по полу. Раз 20 надо делать
Одна такая , за здоровый образ жизни, встряхнула себя себя по пяткам, второй месяц на больничном, на ногу наступить не может. Хошь смейся, а хошь плач ….
Ничего и никогда не надо делать резко, тем более ударять пятками по полу. Вероятно вы пишите о гимнастике академика Микулина. Почитайте о ней в Интернете.
Комментарии 23