Предыдущая публикация
🐓 Куриная грудка в соевом соусе с мёдом 🐓
Не сомневайтесь, с этим рецептом у вас точно получится сочное куриное филе. Гарнир к этому блюду может быть абсолютно любой на ваш выбор. А если добавите ещё и салатик дополнительно, то получится полноценный обед или ужин.
Крахмал подойдёт и картофельный, и кукурузный.
✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
•Куриная грудка - 500 г
•Крахмал - 1 ст.л.
•Рафинированное подсолнечное масло - 2 ст.л.
•Чеснок - 1-2 дольки
•Соль, перец - по вкусу
•Соевый соус - 3 ст.л.
•Лимон (сок) - 1 ст.л.
•Мёд - 1 ст.л.
✔️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Соедините нарезанное кубиками куриное филе, крахмал, соль и перец. Перемешайте.
Пожарьте куриное филе на разогретой сковороде с маслом минуты 3-5, периодически перемешивая. Затем положите измельчённый чеснок и готовьте ещё минутку.
После чего влейте сок лимона, соевый соус и положите мёд. Продолжайте готовить и помешивать ещё около 1 минуты.
Готовое мясо можно посыпать любой свежей зеленушкой😉
Приятного аппетита!
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ! https://www.youtube.com/watch?v=p1_USYBOAWM&t=3s
Следующая публикация
Нет комментариев