с 1 по 23 февраля

Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия»
в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре
проводит акцию «Защитим эмоции вместе»
ℹ️Эмоции – это неотъемлемая часть человеческого опыта, их подавление или игнорирование может привести к стрессу, тревоге и депрессии. Эмоции важны для нашего психического и эмоционального благополучия, необходимы для сохранения здоровья и гармонии в отношениях с другими людьми, помогают понять себя. Развитие навыков управления эмоциями улучшает эмоциональный интеллект, что, в свою очередь, помогает в профессиональной сфере и личных отношениях. Важно уметь выражать свои чувства, чтобы избежать эмоционального выгорания – это ключ к здоровым отношениям с собой и окружающими.
☝️Обратиться за профессиональной психологической помощью можете, если:
✔️чувствуете себя подавленным, тревожным или одиноким;
✔️возникли сложности в общении с близкими или коллегами;
✔️не с кем поделиться своими переживаниями.
Акция направлена на повышение осведомленности о важности психического здоровья и предоставления доступной помощи тем, кто в ней нуждается.
Ознакомиться с полезными материалами о психическом здоровье, самоорганизации и управлению стрессом можно в социальных сетях:
👉«ВКонтакте» https://clck.ru/3G7U5p 👉«Одноклассники» https://ok.ru/tdugra 👥Команда профессиональных психологов готова выслушать вас, предоставить поддержку и помочь вам найти решения для ваших проблем, гарантирует конфиденциальность и уважение к вашим чувствам и ситуации.