Как просыпаться со свежей и здоровой головой

Друзья, всем чудесного, доброго утра!

А оно у вас действительно доброе? Всегда ли вы бодры после пробуждения? Может быть у вас такое состояние, которое называется "Я ещё не проснулась "?

Многие люди жалуются на состояние утренней тупости, забывчивости и головных болей после сна.
Почему же организм не успевает восстановиться за ночь? Будем разбираться!