Одна из самых распространённых причин обращения к врачу во всём мире — острые респираторные заболевания (ОРЗ).

По сути ОРЗ — это не диагноз, а медицинский термин, который объединяет разные инфекционные и неинфекционные болезни органов дыхания. Название группы болезней произошло от латинского respirare — «дышать, дыхательный».

Для всех респираторных заболеваний характерно острое (внезапное) начало, при этом они могут затрагивать как верхние (от носовых пазух до голосовых связок), так и нижние (от голосовых связок до лёгких) дыхательные пути.

Самая частая причина ОРЗ — вирусы.

В таком случае говорят о возникновении острой респираторной вирусной инфекции — ОРВИ.

Десятки вирусов могут быть причиной острых респираторных инфекций.

Сегодня хочу поделиться с вами схемой поддержки при ОРВИ.

Осельтамивир - 75 мг х 2 р. в день, 5 - 7 дней.
Важно начать приём не позднее 48 часов момента появления симптомов.
Это противовирусное средство с активностью против вируса гриппа. Блокирует процесс высвобождения вновь образованных вирусных частиц из инфицированных клеток, их проникновение в неинфицированные клетки эпителия дыхательных путей и дальнейшее распространение вируса в организме.

Витамин С - 1 г в сутки.
Витамин С является индуктором интерферонов, т.е. активирует противовирусное звено иммунной системы, снижает репликацию вируса.


Продукты содержащие витамин С - вишня, кинза, перец, смородина, тимьян, петрушка, киви, брокколи, хурма, клубника, клюква, гранаты, лимоны, имбирь и т.д.

Витамин Д - от 5.000 до 10.000 МЕ утром после завтрака.
Доза рассчитывается в зависимости от возраста и веса человека.
Оптимальная концентрация 75-100 нг/мл.
Следовательно, надо сдать анализ в лаборатории.
Если цифра маленькая – дозы употребляются более высокие 2 месяца, и сдается контроль.
При дозе 50-80 нг/мл прием в сутки от 500-1000 МЕ.
Витамин Д участвует в обеспечении деятельности всех органов и систем, в т. ч. системы иммунитета, а его дефицит существенно влияет на здоровье и качество жизни.
Эндогенные пептиды, содержащиеся в витамине Д разрушают не только микробные патогены, но и вирусы, в т. ч. вирус гриппа.


Продукты содержащие витамин Д - рыбий жир, лосось, тунец, яичный желток, сельдь, икра, печень говяжья, грибы шиитаке, сыр рикотта, креветки, цельное молоко

Цинк - 75 мг х 1 р. в день после еды, 3-4 дня, затем 30 мг 10 дней.
Имеет противовирусные свойства. Тормозит развитие вируса в клетке и воздействует на звено натуральных киллеров, таким образом активирует иммунитет.
Также при старте респираторного заболевания (а может это коронавирус?) в дозе 75 мг в день – 3-4 дня, а среднетерапевтическая доза – до 30 мг в день.
Применение цинка поможет снизить риск развития ОРВИ, а также облегчить течение болезни.


Продукты содержащие цинк - устрицы, кунжут, семена конопли, мака и тыквы, яичный желток, крабы, отруби, говядина, какао, печень.

Куркумин - 1000 мг х 1 р/день, 14 дней.

Куркумин действует как антиоксидант с сильной противовоспалительной, противовирусной, антибактериальной, очищающей и противораковой активностью. Задерживает нарушение липидного обмена и окислительное повреждение ДНК. После приёма эталонного куркумина в дозах от 1000 мг наблюдается рост продукции Т-лимфоцитов и антител, содержащих иммуноглобулины G. Эти клетки и молекулы обнаруживают, связывают и уничтожают болезнетворные, чужеродные агенты.

Гипоксен - 1 кап х 3 р/день после еды, 14 дней.

Гипоксен относится к классу антигипоксантов и антиоксидантов, которые снижают потребление кислорода и увеличивают работоспособность организма в экстремальных ситуациях.
Если есть длительная напряженная умственная деятельность, хроническая усталость, сокращение восстановительного периода после перенесенных чрезмерных физических нагрузок, травм, оперативных вмешательств, то гипоксен принимают по 1/2 суточной дозы 2 раза в день в течение 2–3 недель. Курсы можно повторять с перерывом на 1–2 недели. Внутрь, до или во время еды, с небольшим количеством воды. Разовая доза для взрослых составляет 2–4 капсулы по 250 мг..

Лизин - 2000 мг в сутки, 14 дней.

Это препарат, содержащий аминокислоту L-лизин, которая является важным элементом для синтеза белка в организме человека. Лизин помогает снижать уровень вирусов в организме и укреплять иммунную систему. Также препарат нормализует обмен веществ и ускоряет заживление ран.


Продукты содержащие лизин - шпинат, сельдерей, капуста, абрикосы, яблоки, бананы, груши. Богаты лизином злаки, все молочные и мясные продукты, индейка, орехи, а также морепродукты: креветки и рыба – горбуша, треска, сардина.


Пикамилон - 50 мг х 2 р/день, за 30 мин до еды, 14 дней.

Оригинальный отечественный ноотроп для улучшения состояния сосудов головного мозга. Повышает физическую и умственную работоспособность, уменьшает головную боль, нормализует сон, способствует снижению напряжения. Положительно влияет на мозговое кровообращение, улучшает кровообращение в сосудах сетчатки и зрительного нерва. Улучшает функциональное состояние мозга за счет нормализации метаболизма тканей.

Для детей особая рекомендация:

Напиток «ДЫШИ напиток с липой для детей» - по 1 саше три раза в день в течение 2 недели.

Начатый в острой фазе заболевания прием теплого напитка способствует сокращению интенсивности клинических проявлений, длительности заболевания, количества бактериальных осложнений.



Желаю крепкого здоровья
Всем, кто не забывает про класс большое спасибо

Если вам нужна моя помощь, пишите , первичная консультация БЕСПЛАТНО!

Нутрициолог Анжелла Салмина.