5 пунктов, от которых я отказалась, чтобы быть красивее

1. Сон после полуночи.
Ложусь строго до 23:00, чтобы получить максимум мелатонина и восстановиться. Раньше я могла лечь в 00:00, 01:00 и даже 02:00 ночи и просыпалась абсолютно разбитая.
Теперь я ценю циркадные ритмы и 8-часовой сон.
2. Алкоголь.
Даже на Новый год. И дело здесь в том, как лично мой организм на него реагирует. На утро мне не комфортно, даже если я выпила пару бокалов.
Тогда зачем они нужны? Учитывая влияние на организм - это лишнее в моей жизни.
3. Фастфуд (чипсы, газировка, фри, нагетсы и др.).
Если мне хочется гадости - я приготовлю бургер дома сама. Или насушу сухарей и натру их чесноком и солью.
Это про баланс и про заботу о себе.
4. Каблуки.
Бывают крайне редко в моей жизни, несколько раз в год это максимум . Здоровье стопы - очень важная часть здоровья , а значит и красоты.
5. Тонны косметики из золотого яблока.
Вы только сливаете на это деньги. Для тела я давно использую только магниевое масло и магниевый крем.
Горы баночек не сделают вас красивее, если в организме сбой.
А от чего вы отказались ради красоты и здоровья?