Сегодня модно быть загорелой.

Ровный шоколадный загар способен подчеркнуть красоту и усилить женскую соблазнительность. А не слишком ли дорого может обойтись нам эта погоня за модой?
В ЧЁМ ПОЛЬЗА ЗАГАРА?
Под влиянием ультрафиолетовых лучей:
• Образуются биологически активные вещества, стимулирующие деятельность нервной и эндокринной систем;
• Увеличивается выработка эндорфинов (гормонов радости), повышается настроение;
• Улучшается обмен веществ;
• Повышается сопротивляемость к инфекциям;
• Образуется витамин Д, который регулирует обмен кальция и необходим нашим костям.
В малых дозах ультрафиолет полезен при заболеваниях органов дыхания (бронхит, ринит), опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит), кожных болезнях (псориаз, нейродермит, экзема и др.).
КАКИЕ ОПАСНОСТИ НЕСЕТ ЗАГАР?
Вред от загара напрямую зависит от количества времени, проведенного на солнце. При больших дозах солнечного излучения кожа краснеет, воспаляется, а затем возникают ожоги. Из-за длительного нахождения под солнцем могут появиться озноб, раздражительность, недомогание, повышение температуры, головная боль, а также солнечный удар.
Если неоднократно подвергать себя чрезмерному воздействию ультрафиолета, то возникает риск и более опасных последствий:
• Преждевременное старение. Под воздействием ультрафиолета образуется много свободных радикалов, с которыми организму трудно справиться, человек начинает быстро стареть: кожа теряет тонус, покрывается морщинами.
• Фотодерматит, или «аллергия на солнце». Появляется в виде шелушения кожи, покраснения и волдырей сразу же после воздействия солнечных лучей. Чаще всего подобная реакция возникает на лице, реже на теле. Обычно это случается при выезде в южные страны, где солнце более активно.
• Меланома, или рак кожи. Самое страшное возможное последствие загара, несущее смертельную опасность. Ультрафиолет в большом количестве ослабляет иммунную систему и способствует перерождению доброкачественных родинок в злокачественные образования. В зоне повышенного риска находятся люди с большим количеством родинок на теле. Обращайте внимание на цвет, форму всех своих родинок родимых пятен. Если они изменили форму, цвет, начали быстро увеличиваться в размерах, немедленно обратитесь к врачу.
• Герпес. УФ-облучение может спровоцировать высыпания герпеса.
• Пигментные пятна. Увлечение солнечными ваннами может сказаться на коже в виде образования коричневых пигментных пятен, с которыми потом будет трудно бороться.
• Заболевания глаз. Ультрафиолет может провоцировать воспаления конъюнктивы и роговицы, повредить сетчатку глаза и вызывать помутнение хрусталика (катаракту).