НУ НЕ ВСЕГДА ЖИТЬ В ДЕПРЕССИИ И БЕЗ РАДОСТИ!

Для чего нужна радость:
1. Радость дает чувство жизни. Именно переживание «я живу», а не «жизнь-боль», «устал влачить жалкое существование» и т.д.
2. Радость задает осмысленность жизни. С одной стороны, это само по себе ощущение «я живу не зря». С другой стороны, чувство радости направляет «куда жить» - где радость, туда и идти, что приносит радость, тем и заниматься, с кем радостно, с тем и строить отношения.
3. Радость дает восстановление сил.
Когда человек перестает испытывать радость, его жизнь теряет активность, и яркость, наполненность, становится механистичной. Нет сил, нет желания, нет настроения что-либо делать. Вообще непонятно, что делать и зачем. Появляются вопросы «А зачем я живу? Зачем все это нужно, и когда уже, наконец, все это закончится?»
Нужно ли учиться радоваться?
Вопрос может показаться весьма странным.
Для оптимиста – это естественно радоваться жизни в каждый подходящий момент, а для пессимиста – это вопрос смысла – «а зачем?».
Действительно, зачем?
Способность радоваться – врождённое свойство человека.
Детям свойственно радоваться жизни, для них это так же естественно, как и дышать. Играть, веселиться, забавляться, смеяться характерно для беззаботного детства. Особенно дошкольного. Мир, который открывается и познаётся (моделируется) в детской радости, прекрасен.
Вы хотите прожить жизнь зря?
Если хотите узнать, как научиться жить и как жить весело, то подумайте, хотите ли вы прожить свою жизнь зря, в страхе и сомнениях. А вот чтобы это сделать, требуется – МЕНЯТЬ СВОЕ МЫШЛЕНИЕ!
И ТЕМ БОЛЕЕ УЧИТСЯ БЛАГОДАРИТЬ ЖИЗНЬ!
Если вы не хотите так бессмысленно проживать года своей жизни, то вы обязательно задумаетесь о том, чего на самом деле вы хотите. Вы начнете искать ответы на новые вопросы и менять свою жизнь так, чтобы прожить ее достойно, в гармонии счастья и радости. А не представлять себе счастье в материальном мире и терять жизнь, чтобы угнаться за тем, чего не существует так, где вы ищите.
Что вас делает веселым и счастливым
Чтобы научиться жить весело несмотря ни на что, вам нужно начать заниматься познанием себя. Напишите на листке бумаги то, что делает вашу жизнь веселой. Это может быть любимое дело, увлечение, общение с людьми, друзьями, родственниками. Спорт или музыка и многое другое. Главное то, что это создает, прилив позитивных эмоций и надолго укореняется в вашем мозгу. Как известно, позитивные мысли продлевают жизнь, позволяют работать и учиться лучше, и жить весело на протяжении всей жизни.
Счастье часто кажется недостижимой целью. Однако многие люди уверены, что стать хоть чуточку счастливее под силу каждому.
Способы сделать свою жизнь радостнее
1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями
2. Нельзя недооценивать важность полноценного сна
3. Хватит слишком часто смотреть в телефон и пользоваться прочими гаджетами
4. Проводите больше времени с близкими
Мы счастливы, когда у нас есть семья. Мы счастливы, когда у нас есть друзья. А всё остальное, что, как мы думаем, делает нас счастливыми, — это лишь пути и способы обретения семьи и друзей.
5. Вытаскивайте себя на прогулку как можно чаще
7. Научитесь молитве и чувству благодарности
8. Будьте благодарны за каждую мелочь
Так что будьте благодарны за каждую мелочь, которая есть в вашей жизни, и помните, что на свете есть много людей, которым не повезло так, как вам.
9. Жизненный опыт. Не вещи!
10. Научитесь Любить, не ждите, когда вас полюбят
Можно смело утверждать, что способность взрослого человека к творческому открытию нового базируется на опыте детской радости и свободы.
Если мы умеем изо дня в день радоваться каким-то маленьким чудесам и позитивным событиям, то и в большом празднике нам будет проще найти свою порцию счастья.
Мы узнаем ее, она уже будет для нас привычной и знакомой, мы не будем ее бояться.