#психология

«ТЕБЕ ВЫБИРАТЬ – БЛАГОДАРИТЬ или НЕДОВОЛЬСТВОВАТЬ»
Благодарить же должны не только богатые, но и бедные, не здоровые только, но и больные, не одни благоденствующие, но и терпящие напасти.
Нет ничего удивительного в благодарении тогда, когда дела наши направляются попутным ветром; но когда бывает сильная буря, корабль опрокидывается и находится в опасности, тогда благодарность служит большим доказательством терпения и признательности.
Иоанн Златоуст
Благодарность — простой способ, чтобы переключиться из сознания жертвы, выйти из провала, расширить сознание и повысить свою УСТОЙЧИВОСТЬ. Это помощь в прощении, принятии себя и ситуации.
Такой жертвы требует от нас Бог: Тебе принесу жертву хвалы (Пс. 115, 8). Эта жертва Ему угодна, как говорит Пророк: «Я буду славить имя Бога моего в песни, буду превозносить Его в славословии, и будет это благоугоднее Господу, нежели вол, нежели телец» (Пс. 68, 31–32).
Эту жертву должны приносить христиане вечером, утром и в полдень, по примеру Псалмопевца: «Вечером и утром и в полдень буду умолять и вопиять» (Пс. 54, 18).
Лучше же во всякое время благословлять Господа, как тот же Пророк Божий говорит о себе: «Благословлю Господа во всякое время; хвала Ему непрестанно в устах моих» (Пс. 33, 2).
Если кто хочет хвалить Бога в вечной жизни, тот да не прекращает хвалить и славить Его здесь.
Святитель Тихон Задонский (104, 40).
«Все наши жалобы на то, что жизнь сложна и невыносима, наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.»
Дефо Д.
1. БЛАГОДАРИТЬ – в мыслях. Меняйте ход своих мыслей, на Благодарение, БЛАГОСЛОВИТЬ. Именно мысленно выражать словами БЛАГОДАРНОСТЬ.
2. БЛАГОДАРИТЬ – «связывая» мысли с чувствами своим. Почувствуйте мысли БЛАГОДАРНОСТИ. Меняйте свое настроение в сторону – БЛАГОДАРЕНИЕ.
3. БЛАГОДАРИТЬ – телом, ощущать телесно, МЫСЛИ И ЧУВСТВА благодарения.
Разве вам, не за что БЛАГОДАРИТЬ – БОГА (БОГ – ЕСТЬ жизнь) – благодарите ЖИЗНЬ, вы живете – и это здорово.
Не за что БЛАГОДАРИТЬ людей? Своих прародителей, родителей, друзей, и других, да хотя бы за предоставленный вам ОПЫТ ЖИЗНИ.
БЛАГОДАРИТЬ СЕБЯ – лучше БЛАГОДАРИТЬ СЕБЯ, чем выражать НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ.
ПРЕИМУЩЕСТВА СИЛЫ БЛАГОДАРЕНИЯ:
1. Благодарность учит ценить то, что вы имеете
Когда поймали себя на мысли, что жалуетесь, что у вас чего-то нет, вам недодали, остановитесь и подумайте, а насколько часто ВЫ благодарите за то, что получаете.
Не обесцениваете ли дары, которые ЖИЗНЬ преподносит вам?
У вас есть ЖИЗНЬ — вы живы. Это разве не повод для благодарности?
Приучите себя ценить то, чем обладаете.
2. Благодарность помогает выбраться из провала «НАСТРОЕНИЯ»
Если вы чувствуете, что провалились в настроении, быстрый и доступный способ вернуться в ресурсное состояние — перевести фокус на благодарность.
3. Благодарность способствует исцелению
Переключаясь на благодарение, вы исцеляете тело и душу.
Благодарность исцеляет СЕРДЦЕ. Излучая благодарность, вы постепенно растапливаете лед в сердце и позволяете себе испытывать чувства.
4. Благодарность помогает простить и принять
Позволяя себе поблагодарить обидчиков, вы освобождаетесь от злости и обиды, которые сковывали вас долгое время. Благодарность помогает ощутить истинное прощение, принятие ситуации и освобождение от разрушающих эмоций. На это нужно решится. Тот, кто выбирает БЛАГОДАРИТЬ, никогда не проигрывает.
5. Благодарность позволяет увидеть душу человека, растворяет ненависть
Благодарность — позволяет увидеть в другом человеке «душу», и под другим углом посмотреть на ситуацию и человека. Выражая БЛАГОДАРНОСТЬ, вы уже видите процесс обучения, в котором каждый из вас получает свой ценный опыт.
6. Благодарность помогает полюбить себя
Благодарите не только жизнь, близких и учителей, но и себя. Благодарность помогает принять себя. Вы учитесь прощать себя и относиться к себе бережно.
7. Благодарность открывает путь к безусловной любви
Не все способны любить безусловно, но испытывать благодарность доступно каждому.
8. Благодарность открывает двери для новых отношений
Вы благодарите и это способствует новым дружеским взглядам друг на друга. Муж благодарит жену, а жена благодарит мужа. Не выражают НЕДОВОЛЬСТВО, а БЛАГОДАРЯТ друг друга.
Вы выходите из подъезда и впереди идущий незнакомы человек, придерживает входную дверь для вас, разве не повод сказать – СПАСИБО. И сразу взгляд дружелюбный и весело становится на душе. Приятно же.
9. Благодарность улучшает физическое здоровье
Благодарные люди испытывают меньше болей и болезней и сообщают о том, что чувствуют себя более здоровыми, чем другие люди.
Неудивительно, что благодарные люди также чаще заботятся о своем здоровье. Они чаще тренируются и чаще посещают регулярные осмотры, что, вероятно, будет способствовать дальнейшему долголетию.
10. Благодарность улучшает психологическое здоровье
Благодарность уменьшает множество «негативных» эмоций, от зависти и обиды, до разочарования и сожаления.
11. Благодарные люди лучше спят
Начните выражать БЛАГОДАРНОСТЬ И СЛАВУ БОГУ перед сном, и вы будете спать лучше. Спокойным и благодарным сном.
12. Благодарность улучшает самооценку
Благодарность уменьшает социальные сравнения. Вместо того, чтобы обижаться на людей, которые имеют больше денег или лучшую работу, а это один из главных факторов сниженной самооценки, благодарные люди могут ценить достижения других людей.
А как часто вам помогает благодарность?
В каких ситуациях вы ее используете?
P.S. Опишите вашу жизненную ситуацию и задайте мне вопрос по ней. Я отвечу на ваши вопросы не раскрывая автора! Жду ваших сообщений мне в личку.
Для меня важен:
• каждый ваш 👍,
• каждый репост 🙌,
• каждый комментарий😜.
Спасибо. 👏