🆘 КАК ПРЕДОСТЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОДА*?

☠️ Отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни и сидячая работа могут серьёзно повлиять на состояние костей и суставов. Искривление позвоночника влияет даже на прикус 🦷.
⛹🏼‍♀️ Регулярная растяжка мышц помогает уйти блокам в теле, делая тело более подвижными. Со временем мышечный корсет укрепляется, и растяжка позволяет позвоночнику принять физиологичское положение.
🌻 В «Ноошколе» проводятся занятия «Суставная гимнастика» и «Здоровая спина», где точно знают, как улучшить подвижность суставов и позвоночника, развить координацию и проработать тело от макушки до пят! 💪
🧘🏼 После занятий вас ждет расслабление – восстановление пульса и дыхания. 🌬️ Результаты не заставят себя долго ждать: утренняя скованность и обмен веществ улучшатся, кровообращение придет в порядок, а подвижность вас приятно удивит! 😉
🤸🏼‍♀️ Красивая осанка, энергия и координация – лишь малая часть изменений, которые дарит наша программа. 💃
*ОДА – опорно-двигательный аппарат.
Приглашаем вас на занятия на свежем воздухе: https://noo.school/longevity/joints