🌹Сегодня Ларисе Долиной 70 лет и она делится своими секретами стройности и молодости, которые включают интервальное голодание, анализ крови, стакан горячей воды с лимоном, кефирную диету, контроль за едой, физическую активность, поддержание веса и внутреннюю гармонию.

Она не завтракает и ест до 14:00, чтобы контролировать вес и метаболизм. Ежегодно сдаёт кровь на 120 показателей для составления индивидуального меню. Начинает день с горячей воды с лимоном для улучшения пищеварения и вывода токсинов.
Раньше практиковала кефирные разгрузочные дни, но теперь советует обращаться к специалистам. Следит за порциями, устраивает разгрузочные дни и выбирает полезные продукты.
Любит плавание и катание на лыжах для поддержания тонуса мышц. Весит около 56,5–57 кг, что удаётся поддерживать благодаря дисциплине и заботе о здоровье, несмотря на семейную склонность к полноте. Не обращает внимания на критику, выбирает одежду по вкусу и уверена, что внутренняя гармония — ключ к хорошему внешнему виду.🤩Вам нравится , как выглядит Лариса ?