Шаурма - если она приготовлена дома - отличный вариант сбалансированного приема пищи, в нем присутствуют и белки, и углеводы, и жиры.

ШАУРМА🌯
Ингредиенты:
▫️Лаваш
▫️Листья салата/айсберг
▫️Болгарский перец
▫️Запеченное куриное филе/филе куриного бедра
▫️Сыр
▫️Помидор
Или любая начинка на ваше усмотрение.
Соус:
▫️Греческий йогурт - 50 мл
▫️Уксус яблочный - 2 ч.л.
▫️Горчица -1/2 ч.л.
▫️Соевый соус - 2 ч.л.
▫️Кетчуп/Томатная паста - 2 ч.л./1 ч.л.
Очень вкусно именно с таким соусом, обязательно попробуйте.
Лаваш смазать соусом, выложить готовое филе, остальные ингредиенты, тертый сыр, свернуть шаурму и по желанию обжарить на сухой сковороде.