Слишком много думаем 😉🤓🤓🤓

Знаете какой самый частый запрос на моих консультациях? "Хочу похудеть" - почти каждый первый идет с этим к нутрициологу, диетологу. Но мало кто задумывается перед этим над тем, что же стоит за лишними килограммами... Учёные утверждают , что 85 % всех болезней имеют психологические заболевания. Да, физические причины, такие как: малоподвижный образ жизни, инфекции, переохлаждение, неправильное питание - играют свою роль, но есть еще и другая причина, которая кроется в чувствах и эмоциях.⠀ Считается, что: Человек, страдающий от ожирения, пережил не благоприятные на имоциональном уровне ситуации.⠀ Избыточный вес - это защита от тех, кто требует от него слишком много, пользуясь тем, что он не умеет говорить "нет"⠀ Скрытый гнев и нежелание прощать.⠀ Человек набирает вес, когда боится быть привлекательным для противоположного пола⠀ В этой причине мы чаще всего подсознательно блокируем всë с этим связанное. "Излишний вес - ничто иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т. д." (Луиза Л. Хэй)⠀ И да, я согласна, что доля правды в этом есть, но многие сейчас видят в психосоматике панацею, думая, что поработав с головой проблема разрешится. Я думаю так: нет смысла искать виноватых, т.к. это ни к чему не приведёт, есть смысл искать причины какие бы они не были - психологические либо, банально, физиологические... Лучше не строить иллюзий и не искать волшебных таблеток, а взять ответственность за то, что происходит в жизни в свои руки. Чтобы сбросить вес - нужно работать комплексно: физические нагрузки, правильное питание, смена мышления, избавление от старых и вредных привычек, страхов и критики Готова работать на собой ? Пиши вместе мы всё сможем