Депрессия — это лень? Да я тебя граблями сейчас вразумлю!

Разбиваем миф о "плохом настроении" с позиции дачного философа.

Привет, друзья, не поддающиеся унынию! Сегодня берем штурмом особо вредный и обидный миф: мол, депрессии не существует, это просто лень или плохое настроение.

Чушь несусветная и опасная!

Позвольте мне, человеку, познавшему силу земли (не путать с теорией силы земли от доктора Попова), разложить все по полочкам без психологических заморочек.

Городская Тоска vs Дачная Терапия: Где Правда?

С моей колокольни (а точнее, с грядки!) депрессия чаще всего косит тех, кто оторван от земли. Почему? Работа с землей – это лучший антидепрессант! Смена рода деятельности – и есть настоящий отдых. Представьте:
• Клерк, 5 дней в душном офисе (или рабочий у станка с ЧПУ) = сжатая пружина стресса.
• Тот же человек на даче в субботу: Грабли в руках, солнце на спине, костерок вечером, шашлычок на углях... Вуаля! Он снова чувствует себя ЧЕЛОВЕКОМ! Земля вытягивает дурь из головы лучше любого психоаналитика.

Но! Дачный Рай Имеет Врагов (и вот тут может подкрасться тоска!):

• "Га*-сосед": Тот, кто вместо "здравствуйте" сразу стучит в пожарку из-за вашего законного костра. Разрушитель идиллии!
• Шумные оргии каждые выходные: когда тишину и пение птиц заглушает чужая "культурная программа". Убийцы покоя!
Вот тут-то и может завестись червь уныния. Да, очень многое "заводится" в голове! Но это не "просто лень" – это реакция на убийственный быт, серость и невозможность просто жить в кайф!

Почему "лень" — самое вредное слово? И что делать?

1. Не загоняйте себя в рамки! Живем-то один раз! Говорить "иначе никак" – это билет в вагон тоски. Меняйте что-то! Даже кардинально. Новые горизонты – лучшее лекарство.
2. Боритесь с поиском виноватых ("начальник – козел", "жена не понимает", "власть виновата") – это тупиковая ветка, ведущая прямиком в болото депрессии. Берите ответственность за СВОЙ кусочек счастья!
3. Забудьте про "спиртное-лекарство": Бутылка – не выход. Она лишь усугубляет проблему, делая черные мысли еще чернее.
4. Светлые помыслы – светлая жизнь: Наша задача – выкорчевывать сорняки плохих мыслей и засевать голову светлыми помыслами и открытостью миру. Как говорят молодые: "Лови кайф от жизни!" (И да, они во многом правы!).

Рецепт:

Заведите себе дачу! Серьезно. Это не панацея, но мощнейшее профилактическое средство. Физический труд на воздухе, смена декораций, свои огурчики-помидорчики, вечерний костерок (если повезет с соседями) – лучшая вакцина от городской хандры и бессмысленной тоски.

Дорогие друзья! Как всегда, от всей души желаю вам солнечного настроения! Оно – главный ключ не столько к "победе" над мифической депрессией, сколько к ее полному недопущению в вашу жизнь! Будьте здоровы, живите богато (в первую очередь – впечатлениями и радостью!), любите землю и не давайте мифам портить вам нервы. До свидания и берегите себя!


#ОКпротивмифов