Отсутствие полноценного отдыха увеличивает риск серьезных заболеваний — сердечно-сосудистых, метаболических и психических. Поэтому работа по 12 часов без отдыха может сократить жизнь на десятилетие.

Также постоянное перенапряжение приводит к скачкам давления, нарушает обмен веществ и ослабляет иммунную систему. Серди последствий — диабет, гипертония и депрессия.

— идем отдыхать