Сон на боку провоцирует появление морщин, считают эксперты. Спящие на боку часто замечают у себя более глубокие носогубные складки, морщины вокруг глаз, глубокую бороздку над бровями и морщины на груди.

Лучшая поза для сна — на спине, она позволяет предотвратить нежелательное ускорение естественного старения, говорят косметологи. Также для поддержания здоровья кожи очень важно спать не менее семи часов каждую ночь, ведь недостаток сна влияет на содержание коллагена — строительного материала кожи.

А вы как спите?