РЕКОМЕНДУЮ 🔥

В нашем организме ЕЖЕДНЕВНО обновляется 200 миллиардов  клеток☝🏻 и им нужен качественный строительный  материал: белок,  витамины, минералы. Продукты, в которых содержится белок (растительный и животный)😊👍 Расчёт в граммах на 100 грамм продукта

Как правильно выбрать расчёску? В первую очередь, нужно разобраться с формой и назначением расчески. Существует несколько вариантов, каждый предназначен для решения конкретной задачи. Массажная расческа универсальна и подходит для волос любой длины. Чаще всего массажные расчески выполняются из дерева или пластика. Такая расческа улучшает кровообращение кожи головы, усиливая рост здоровых волос, равномерно распределяет по волосам защитный слой кожного сала, а также хорошо прочесывает волосы. Брашинг — расческа цилиндрической формы. Такие изделия обладают многофункциональностью и могут быть выполнены из различных материалов: дерева, керамики, пластика, металла, натуральной или нейлоновой

📍 Зачем разделять уход на дневной и ночной Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно понять, что происходит с эпидермисом в течение суток. Уже это ответит на многие вопросы. Наша кожа – настоящая рабочая пчёлка, она без отдыха трудится день и ночь: ★ Утром включает защитные механизмы от воздействия солнечных лучей, пыли, ветра и перепадов температур. Особенно нелегко ей приходится во время отопительного сезона, когда в помещениях сухой воздух. Эпидермису приходится вырабатывать больше себума для увлажнения. ★ Ночью, пока мы спим, кожа пытается восстановиться. Есть множество исследований, которые доказывают, что плохой сон ускоряет её старение. Это ещё один повод соблюдать режим: ложиться

Без правильного питания невозможно повышение качества жизни, которое является ключевым элементом долголетия ❤️ В здоровом рационе, кроме сбалансированного набора жиров, белков и углеводов, присутствуют и другие нужные организму вещества — фитонутриенты. Фитонутриенты - это фитохимические соединения растительного происхождения, которые содержатся в овощах, фруктах, специях, семенах. В организме человека фитонутриенты выполняют следующие функции: 🎯 препятствуют перерождению клеток в злокачественные; 🎯 предотвращают распространение «плохих» микроорганизмов; 🎯 активизируют выработку иммунных клеток крови.