Профилактика приступов мигрени

Мигрень — это не просто головная боль. Это неврологический шторм, который может выбить из жизни на сутки и больше. И если вы сталкивались с ней хоть раз — вы знаете, как важно не просто лечить, а предупреждать приступы.

Что интересно: у большинства пациентов есть предвестники — тревожность, зевота, светобоязнь, внезапная тяга к сладкому. Их можно научиться отслеживать и использовать как сигнал «стоп».

Недосып, пропуски приёмов пищи, переизбыток экранного времени, алкоголь и даже резкие запахи — всё это может спровоцировать приступ. Но это не значит, что вы обречены. Профилактика мигрени — это не просто таблетки. Это настройка образа жизни, грамотная медикаментозная поддержка и регулярная работа с триггерами.

Даже минимальные изменения в режиме дня и питании могут значительно сократить частоту приступов. Но особенно важно — не заниматься самолечением. Подбор профилактики — задача врача-невролога.

Подробнее — в нашей статье: https://newneuro.ru/profilaktikamigreni/