Как запоминать информацию

Память служит основой для других когнитивных функций человека. Мы пользуемся ею каждый день, но замечаем тогда, когда её ресурсов начинает недоставать. Запоминать как можно больше информации за короткий срок – мечта многих, не только школьников, но и взрослых людей, постоянно работающих с большими объёмами информации.

Люди часто ловят себя на желании: «Хочу всё запоминать». К сожалению, такой запрос не всегда кажется неосуществимым, если с детских лет человек отличался слабой памятью. Работы психологов и учёных, занимающихся проблемами памяти, эту проблему разрешают.

Сколько человек может запомнить?

За последние десятилетия были отобраны результативные старые и разработаны новые методы быстрого и эффективного запоминания информации для успешной последующей работы с ней.

Среди разнообразия методик, предлагаемых нейрофизиологами, человек найдёт действенный для него способ.

Задаваясь вопросом, как лучше всего надо быстро и надолго запомнить информацию, легко всё выучить за короткий срок, чтобы материал правильно буквально за минуты осел в голове и впоследствии легко вспоминался, мы понимаем, что наши возможности конечны. Хотя они намного обширнее, чем принято было считать ещё недавно.

Учёные уже подтвердили поразительные факты о нашем мозге. Теперь – что касается способностей к запоминанию:

• Сосредоточиться и работать, одновременно можно только на 4 задачах, не больше.
• Забывать – естественно. Наш мозг послушно следует приоритетам личности. Если информация давно не используется или не вызывала интереса в момент заучивания, то через время она стирается из памяти.
• Одномоментно запоминается от 5 до 9 единиц информации, будь это цифра, образ, слово, звук, запах. Показатель разнится в зависимости от знакомости запоминаемой информации. В рассматриваемом случае, «за раз», означает за короткий промежуток времени.
• Человек способен помнить 1000 – 10 000 лиц в зависимости от способностей и личных особенностей. Средний результат – около 5000 лиц. При этом мы не осознаём уровень собственного запоминания, хотя он и зависит от натренированности усваивать зрительную информацию. Также на этот параметр влияет качество зрения.
• Вместимость памяти человека примерно равна миллиону гигабайт (больше 1 петабайта), если измерять в привычных компьютерных единицах информации. Мы можем научиться использовать весь этот объём.

Зная об этих особенностях, учёные разработали массу способов, объясняющих, как легко запомнить большой объём информации надолго, как правильно учить материал, чтобы за короткое время постичь всё, но нужно подобрать тот способ, который подходит конкретному человеку.

Подробнее про то, как запоминать больше информации читайте в нашей статье: https://newneuro.ru/kak-zapominat-informacziyu/