5 лайфхаков, как победить последствия бытовухи❣️

❤️ Вместо усталости можно чувствовать легкость. Вместо скуки - интерес. Злоба и раздражение трансформируются в любовь
Это мы все вместе с вами поняли пока обсуждали в комментариях, как каждая из нас чувствует усталость в ежедневных делах и что делает, чтобы восполнить свой ресурс 🌸
👉 С вашими рекомендациями и лично от себя я подготовила подборку решений, как выйти из круговорота ежедневных забот и начать наслаждаться каждым днем 🥰
1. Ставить дела на паузу и отдыхать, когда того требует организм. Даже 20 минут дневного сна могут перезагрузить ваш организм настолько, что у вас появятся легкость, новые силы и вдохновение на новые дела. И никакой кофе не нужен 😉
2. Девочки поделились, что им очень помогает планирование. И действительно! Планирование - это забота о себе. Когда вы четко знаете, какие дела вам необходимо сделать в течение дня, вы успеваете очень многое 🌸
3. Внимание и забота о своем теле...🥰 Поход на массаж или к остеопату, в бассейн или спа. Даже просто сходить с наслаждением, не спеша в ванную/душ, намазаться любимыми кремами и сделать себе легкий массаж. Ваше тело будет вам очень благодарно!
4. И внимание, конечно, важно уделять не только телу, но и своей голове. Медитация - идеальный в этом помощник 🙌 Она позволит вам обрести внутреннюю тишину и спокойствие. Вы удивитесь, насколько у вас беспокойный мозг и как все-таки прекрасно, когда он расслаблен 💫
5. Хобби. Они делают людей счастливыми! Любимые занятия повышают уверенность в себе, снижают стресс и активизируют творческое мышление. В нашем закрытом Клубе мы постоянно наблюдаем, какое же удовольствие каждый из вас получает в процессе вязания! И это так ценно! 🙏❤️ Кто уже с нами? Поделитесь, помогает вам наш клуб отвлечься и расслабиться? 🤗
Чтобы выйти из рутины, очень важно вспоминать о себе и включать заботу 🙏
Расскажите в комментариях, как вы посвящаете время для себя любимой?👇