#нейрософия_гормоны снова в деле!

🧠Поговорим о таком чудесном и безусловно важном Серотонине. Да-да, тот самый «гормон счастья», «гормон хорошего настроения» и др.
Серотонин очень тесно связан с нашим аппетитом, настроением, либидо и поведением в целом (именно поэтому считается, что мы можем «заедать отсутствие любви»).
А еще факт, о котором мало кому известно, именно Серотонин нормализует свёртываемость крови. Например, случился неприятный порез, так именно серотонин увеличит активность тромбоцитов – особых кровяных телец, которые обеспечат быстрое заживление раны.
Серотонин бережет нас от бессоницы: участвует в выработке другого гормона – мелатонина, который необходим для крепкого ночного сна.
Интересно то, что наш «гормон счастья» вырабатывается и в мозге и в кишечнике.
Работает он так: передает импульсы между нервными клетками и отдает нашему мозгу команды: вот тут радуйся, вот тут грусти, вот тут нужно двигаться.
👉Конечно же, принято считать, что чем его больше, тем лучше, ведь пониженный серотонин — это прямая дорога к депрессии.
Однако, не стоит думать, что повышенный «гормон счастья» - это де-факто хорошо. Вовсе нет. Случается так, что в побеге за серотонином происходит неправильное сочетание медикаментов и тогда головная боль, бессоница и сонливость не заставят себя долго ждать.
И, как мы уже не раз говорили, серотонин любит солнечный свет. Именно поэтому летом мы активные, а зимой грустим, закутавшись в одеяло.
Если Вы чувствуете себя грустно, не спешите расстраиваться еще больше: возможно у Вас просто понижен серотонин. Что делать? Читайте в наших следующих постах.